Vệ sinh răng miệng đúng cách là chìa khóa để ngăn ngừa mảng bám và vết ố trên răng. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sử dụng kem đánh răng chứa fluoride và kết hợp chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn. Nước súc miệng cũng hỗ trợ làm sạch những vùng khó chạm tới.
Khám răng định kỳ là bước quan trọng để phát hiện sớm mảng bám hoặc các dấu hiệu đổi màu. Nha sĩ có thể hướng dẫn bạn cách chăm sóc răng đúng kỹ thuật và tư vấn các biện pháp phòng ngừa. Việc duy trì thói quen vệ sinh khoa học giúp răng trắng sáng tự nhiên và giảm nguy cơ sâu răng.
Ngoài ra, đánh răng ngay sau khi ăn đồ dễ tạo màu cũng giúp hạn chế vết ố. Sự kết hợp giữa vệ sinh răng tốt và thói quen ăn uống hợp lý mang lại kết quả tối ưu.